Заказать звонок

Павел Зыгмантович: Как правильно приучать себя к зарядке и бегу по утрам?

Для начала — базовая идея. Почти все люди начинают всё неправильно. Да, именно — всё начинают неправильно. Почти все люди представляют себе начинание как что-то очень глобальное, масштабное, колоссальное. Вот хочет человек начать свой бизнес — например, по продаже компьютеров. И сразу думает — как назвать компанию, где выбрать офис, в каком банке открыть счёт и ещё много-много-много о чём. И часто вся эта уйма вопросов пугает так, что хочется сбежать от неё в Аргентину.

А надо не так — надо просто взять и попробовать продать компьютеры. Например, взять на реализацию мини-парию из пяти-шести машин. Или сначала железно договориться о продаже, а уже потом уже взять на реализацию. Получилось? Удалось? Хорошо! Теперь повтори, увеличив масштаб. А потом — ещё раз, и ещё раз, и ещё раз. И с каждым разом увеличивай масштаб.

И через год-другой окажется, что у тебя уже своя контора, которая крепко стоит на ногах.

Так и с бегом. Не бегай — сначала просто прогуливайся. Прогуляйся день, другой, неделю — а потом тебе ни с того, ни с сего захочется пробежаться.

Так и с зарядкой. Начни заниматься хотя бы две минуты каждое утро. Пусть это будет простейшее упражнение. Просто делай его каждое утро по две минуты. И через месяц тебе захочется добавить ещё упражнение. А через год ты с удивлением увидишь, что каждое утро по полчаса делаешь зарядку.

Как это получилось? Всё просто — большая дорога начинается с малого шага. Вот и сделай уже, наконец, этот малый шаг.

Ближайшие тренинги
Материалы Синтона по психологии
для себя, для семьи и для дела,
которых нет в открытом доступе,
за 98 руб.!
Тренинги
Видео «Разговор, который влюбляет»
Тренинги
Запись вебинара для мужчин
«Как мужчине обеспечить семью всем необходимым»
Тренинги
Видеозаписи вебинаров
для VIP-пакета тренингов Дмитрия Устинова
Тренинги
Запись вебинара
«Разговор, который влюбляет»
Тренинги
Запись вебинара Евгения Яковлева
«Как уверенно пройти собеседование»
Тренинги
Видеозапись вебинара Александра Тарасова (от 24 февраля 2019 г.)
Тренинги
Видео «Эмпатия и эмоциональное влияние»
Тренинги
Прямо сейчас
в «Синтоне»
идет конкурс!
Тренинги
Видеозапись вебинара Александра Тарасова (9.07.2019 г.)
Тренинги
Записи тренингов
Александра Тарасова
«Сильный переговорщик»
Тренинги
Видео «Как уверенно пройти собеседование»
Тренинги