Заказать звонок
Фобии путешественника. Как справиться со страхом поездки?

Для людей, любящих дальние поездки, смену обстановки, весь год только и ждущих отпуска, может показаться странным, а то и диким — бояться этого, избегать путешествий из-за связанных с ними фобий. Между тем к психологам и психиатрам обращаются тысячи пациентов, страдающих от данных расстройств. Это люди, которые бы очень хотели преодолеть свои страхи, мешающие им выехать за пределы собственного города, а то и района. Ведь хороший отдых — и для них приятное времяпрепровождение, так они знают. И знают, что без отдыха сложно оставаться полным сил и энергии. Как справиться с фобиями поездок?

Первая рекомендация здесь — искать профессиональную помощь, если ситуация со страхами приобрела патологический характер. С незначительными фобиями, которые только мешают, но не препятствуют путешествию, можно постараться справиться самостоятельно. Вот несколько советов на этот счет.

Начать с малого, то есть не ехать сразу же за миллионы километров, а попутешествовать по родному городу или стране. Это будет и дешевле, и комфортнее. Предлагаем с этими целями отправиться в Москву. Недорогие комфортабельные гостиницы Москвы 3 звезды по станциям метро ищутся в один миг через Интернет. Билеты на поезд или самолет приобретаются также в сети. В итоге на подготовку к дороге уходит меньше дня, так что на страшные мысли, запугивание себя времени не останется. Не «растягивать» удовольствие, то есть период поиска гостиниц, билетов, выбора тура,— эффективное средство в борьбе со страхами, связанными с дорогой, перелетом, пребыванием в чужом городе. Советуем принять его во внимание.

Если «обмануть» свое сознание таким образом не удается, точно известно, что фобии начнут атаковать как только в голове появилась идея о поездке, бороться с ними предлагаем таким образом — позаботиться о воссоздании домашней обстановки в месте пребывания. Как такое возможно сделать?

Выбираем для пребывания вдали от родной квартиры не гостиницы или отели, а апартаменты. В Москве славятся повышенным комфортом и недорогими расценками апартаменты метро Чкаловская. В других городах обязательно найдется что-нибудь подобное — такого же уровня жилье, где человеку, страдающему фобиями будет не менее уютно, чем у себя дома. Если учесть, что страхи обычно «атакуют», как только покинуть свою зону комфорта, то наличие места «спасения», своего рода укрытия в чужом городе — то, что нужно путешественнику, боящемуся всего вокруг.

Идея проста — вы, допустим, живете в Москве. И нужно с чего-то начать, с какого-то малого путешествия. Вот такой вариант мог бы быть полезен тому, кто с помощью психотерапевта или психолога, или самостоятельно хочет преодолеть боязнь путешествия.

Ближайшие тренинги
Запись вебинара
«Виды любви»
Тренинги
Видеозапись вебинара Александра Тарасова (22.05.2019 г.) Copy
Тренинги
Видео «Мужская уверенность. Как отстаивать свои интересы.»
Тренинги
Запись тренинга
«МАСТЕР СЛОЖНЫХ ПЕРЕГОВОРОВ:
как уверенно побеждать
в жестких переговорах»
Тренинги
Запись вебинара
«Как правильно отказывать:
3 способа сказать НЕТ,
сохранив хорошие отношения»
Тренинги
Видео «6 типичных «подводных камней» в развитии отношений: как их избежать»
Тренинги
Видеозапись вебинара Евгения Яковлева (от 1 апреля 2019 г.)
Тренинги
Видеозапись вебинара Евгения Яковлева (от 29 октября 2019 г.)
Тренинги
Запись мини-тренинга
«Эмпатия и эмоциональное влияние»
Тренинги
Оплата проживания Корабль СВами
Тренинги
Видео «Мастер влияния»
Тренинги
Видеозапись вебинара Татьяны Бизиной (от 12 апреля 2019 г.)
Тренинги