Заказать звонок

Как с самого утра создать себе позитивный настрой?

Бизнес-психолог, тренер, коуч ТОП-уровня, директор по развитию персонала, HR-консультант.

Правило номер один: выспаться! Подготовить свое утро заранее, с вечера. Одного этого может быть уже достаточно. Если же регулярно не высыпаться, то все остальное может оказаться бесполезным.

Правило номер два: проснуться и улыбнуться! Просто так. Не дожидаясь причины. Улыбнуться новому дню, себе, тем, кто рядом.

А дальше — включайте фантазию! Утро — прекрасная возможность побыть немного ребенком. Порадоваться просто так. Поудивляться самым обычным вещам.

Можно построить себе рожи в зеркале (и смешно, и гимнастика для лица).
Можно петь и в дУше, и в душЕ. Какие мелодии вас «зажигают»? Проверено: завтрак под приятную музыку добавляет радости.
А когда вы в дУше, вы замечаете, как приятно, когда теплые капли падают вам на голову, на плечи? Вы как будто под водопадом!
Еще можно включить в свое утро кучу приятных мелочей:

какой цвет у вашей зубной щетки? Пусть будет ваш любимый!
аромат геля для душа поднимает настроение? Как «не задумывались»? Выберите тот, который вам нравится!
А вы пробовали делать себе массаж… ушей? Да, это тоже бодрит и поднимает настроение!
И еще: разогреться в душе и… взять и… вылить, наконец-то, себе на голову ведро холодной воды! Заряд бодрости и позитива гарантирован!

Ближайшие тренинги
Запись вебинара
«Эмоции. Мифы и реальность.
Подавлять или проявлять?
Контролировать или управлять?»
Тренинги
Прямо сейчас
в «Синтоне»
идет конкурс!
Тренинги
Видео «7 причин, почему вы не замужем и как все исправить за 100 дней»
Тренинги
Видеозаписи вебинаров СИНТОНА
для бизнеса, карьеры,
отношений и саморазвития
Тренинги
Видеозапись вебинара Александра Тарасова (21.11.2019 г.)
Тренинги
Запись вебинара
«Власть и влияние в переговорах»
Тренинги
Видео «Эмоции. Мифы и реальность. Подавлять или проявлять? Контролировать или управлять?»
Тренинги
Прямо сейчас
в «Синтоне»
идет конкурс!
Тренинги
Запись вебинара для мужчин
«Мужская уверенность.
Как отстаивать свои интересы»
Тренинги
Запись тренинга
«МАСТЕР СЛОЖНЫХ ПЕРЕГОВОРОВ:
лучшие техники убеждения
сообщества переговорщиков»
Тренинги
Видео «3 способа избежать эмоционального выгорания в работе с людьми»
Тренинги
Прямо сейчас
в «Синтоне»
идет конкурс!
Тренинги