Как сделать жизнь счастливее

Счастье… Заветное слово для каждого человека. Счастье ищут, за ним гоняются, о нём мечтают. Существует ли оно вообще, не выдумка ли это? Как сделать жизнь счастливее? Можно ли быть счастливым постоянно, каждый день и нужно ли? Ответы на эти вопросы знают по-настоящему счастливые люди, они же профессиональные психологи и ведущие тренинг-центра «Синтон».

Владимир Виноградов, ведущий тренинга «Жизненный компас — куда ты идешь? », говорит о том, что счастливым можно быть не только, когда в жизни всё отлично, но даже в те периоды, когда что-то не ладится. Как? Очень просто:«Умные люди в Синтоне говорят, что счастье — это не конечная цель, а способ путешествовать. Многие люди думают, что для счастья нужны некие внешние условия, размышляют над тем, как сделать жизнь счастливее. Часто в детстве мы о чем-то мечтали: вот если нам подарят какой-то подарок, который мы очень хотим, то мы сразу станем счастливы. И, в общем-то, это, правда, было так. Мы становились счастливы, когда нам дарили этот подарок, но счастье длилось по-разному: какое-то счастье проходило довольно быстро, какое-то счастье было с нами гораздо более долгое время. Но при этом для многих людей было важно счастье некоего ожидания: это же вот-вот произойдет, многие люди считали дни до этого момента, когда же это случится: вдруг нам подарят велосипед или что-то еще? И будущее с велосипедом представлялось однозначно счастливым. И, вроде бы, несмотря на то, что в данный момент велосипеда у нас не было, счастье представления будущего у нас совершенно точно было.

То же самое и здесь. Когда мы приоткрываем немножко страничку нашего будущего, почему нам стоит откладывать свое счастье? Можно уже сейчас создать в голове образ, к которому мы хотим прийти и думать в этом направлении, в этом случае образ желаемого результата поможет нам проживать счастливо каждый день. Плюс к этому на тренингах Синтона есть очень хорошие технологии и способы, как именно каждый день находить нечто, что поможет вам чувствовать это счастье. Особенно хорошо тема счастья разбирается на тренинге «Мир эмоций: искусство быть счастливее», который входит в состав Синтон-программы. Мне кажется, что можно, выйдя за дверь, просто насладиться приятным, почти летним днем, посмотреть на небо, посмотреть на деревья, на зеленые распускающиеся листочки, посмотреть на людей. Вернувшись домой, по-новому увидеть тех людей, которые рядом с вами, людей, которых вы любите, людей, которых вы цените. Может быть, по-новому заняться тем делом, которым вы сейчас занимаетесь: а если бы это дело было самым-самым любимым, самым-самым замечательным, то, как бы вы прожили этот день? И если выполнять эти несложные шаги, есть гипотеза, что счастья в жизни станет гораздо больше».

Как сделать жизнь счастливее Многие люди думают, что ощущение счастье доступно лишь избранным, тем, кому повезло в жизни с богатыми и/или любящими родителями, с талантами и способностями, с хорошей доходной работой, со второй половинкой и послушными детьми. Список можно продолжать до бесконечности, при этом большая часть тех, кто хочет быть счастливыми, думает: «Это не про меня». А вот Павел Зыгмантович — автор и ведущий необычного трансформационного тренинга «Чёрный квадрат: в чём смысл моей жизни» считает, что человек не только может и должен быть счастливым, но, кроме всего прочего, может объединить в своей жизни и счастье, и успех. Причём, для этого есть вполне научные обоснования:«Похоже, что у человека в голове есть специальное устройство, которое занимается тем, что соединяет счастье и успех, и если знать некоторые закономерности деятельности этого устройства, то тогда все получится. Устройство это называется система дофаминэргического подкрепления. Тема эта пока не до конца изучена, а может даже не до середины. Суть примерно такая: человеку очень важно получать благодарность от других людей, тогда он хочет заниматься тем, что он делал еще и еще, потому что у него в голове происходит некоторый выброс гормонов, вызывающих радость, эйфорию. Т. е. если человек хочет соединить счастье и успех, то его успех должен быть связан с другими людьми. Если приводить совсем простую картинку, то например, у нас есть какой-нибудь брокер, который на бирже работает с цифрами, и допустим, он умный, толковый, зарабатывает много денег, но при этом он общается только с цифрами, мониторами, и максимум, кто ему говорит слова благодарности, это его руководитель. В этом случае, у него, безусловно, будет успех в его деле, но если при этом у него не будет благодарности от других людей, то счастья он не получит. А если мы представим, что этот человек на этом же рабочем месте, например, занимается тем, что тренирует молодых брокеров, и у них все получается, и они ему благодарны, и их клиенты ему благодарны, и они эту благодарность выражают, начиная от простого „спасибо“ и заканчивая дорогими подарками, вот тогда он будет чувствовать, что у него все хорошо, что он успешен и что он счастлив, потому что у него в голове будут постоянно нужные выбросы, и система будет его подкреплять».

Тема счастья волнует каждого человека, даже, если он не хочет в этом признаваться самому себе. Главное, понять основное — то, что счастье это не что-то случайное, кому-то доступное, а кому-то нет. Счастье — результат ваших собственных действий и отражение ваших мыслей. Подробнее о том, как сделать жизнь счастливее, вам могут рассказать на тренингах Синтона:

Записаться на любой понравившийся вам тренинг вы можете на специальной странице сайта или позвонив по телефону (495) 507–87–93.

Администраторы Синтона с удовольствием ответят на все интересующие вас вопросы.

Также вы можете ознакомиться с расписанием тренингов Синтона.