Если вас беспокоит состояние вашей печени, прежде чем делать какие либо выводы, пройдите тест и узнайте, что на самом деле с ней происходит. Выберите один из предложенных вариантов ответа.
Вопросы
1. Болели ли вы когда нибудь гепатитом (желтухой)?
• а) нет, никогда;
• б) да;
• в) да, и врач сказал, что и сегодня состояние моей печени плохое.
2. Бывает ли у вас или была когда то тошнота от жирной пищи или жареного?
• а) нет, не могу вспомнить;
• б) да, бывает очень часто;
• в) да, бывало, но сейчас уже все в порядке.
3. Есть ли у вас проблемы с пищеварением, бывают ли спазмы в животе и газы?
• а) да, эти проблемы у меня постоянно;
• б) да, иногда, но не часто;
• в) нет.
4. Были ли у вас боли в желчном пузыре или другие нарушения в этой области?
• а) да, несколько раз за последние 2 года;
• б) да, но несколько лет назад;
• в) нет, никогда.
5. Часто ли вы чувствуете усталость, апатию и необходимость отдохнуть?
• а) нет, очень редко;
• б) да, слишком часто;
• в) да, постоянно.
6. Употребляете ли вы алкоголь ежедневно?
• а) нет, не больше 1–2 раз в неделю или даже реже;
• б) да, почти каждый день, но только по 2–3 бокала пива, вина или 2–3 рюмки водки;
• в) да, ежедневно, и больше, чем в предыдущем ответе.
7. Часто ли вы принимаете различные лекарства?
• а) да, часто, но не регулярно;
• б) да, ежедневно, но чувствую в этом постоянную необходимость;
• в) нет, очень редко, по таблетке от головной боли.
8. Часто ли вы простужаетесь, болеете гриппом?
• а) нет, не более 1 раза в год;
• б) да, часто, но не серьезно;
• в) простуды частые, сильные и продолжительные.
9. Ваш вес больше нормы на 10 кг (плюс минус 2 кг)?
• а) да, намного больше нормы;
• б) нет;
• в) да, немного больше нормы.
10. Повышено ли у вас содержание холестерина в крови? (Это очень важно для теста, так что если вы этого не знаете, сделайте полный анализ крови.)
• а) думаю, что нет, но давно не обследовался;
• б) да, знаю это точно.
11. Чувствуете ли вы перегрузки на работе или в личной жизни?
• а) да, у меня часто бывают такие периоды;
• б) нет, очень редко;
• в) да, такие нагрузки я ощущаю постоянно.
12. Часто ли у вас плохое, депрессивное или агрессивное настроение?
• а) нет, за исключением нескольких очень плохих Дней;
• б) да, иногда целыми днями;
• в) да, постоянно.
Инструкции
Суммируйте полученные вами баллы.
Результаты теста
0 10 баллов. Ваша печень не перегружена, но все равно, к ней надо относиться бережно.
11 20 баллов. Надо срочно позаботиться о вашей печени, потому что ее работа на грани перегрузки. Употребляйте меньше алкоголя.
21 30 баллов. Увеличивается вероятность частых заболеваний, иммунная система ослаблена. Печень недостаточно хорошо очищает кровь и не обогащает ее питательными веществами. Примите серьезные меры.
31 48 баллов. Если вы оценили себя достаточно объективно и честно отвечали на вопросы, то ваша печень в очень плохом состоянии. Может быть, это еще не создает больших проблем, если вы молоды. Подумайте о вашем будущем. Пройдите полное обследование и откажитесь от алкоголя.
статьи
видео
